Solhälsning på bryggan

Go morgon min sköna

Själv startade jag morgonen med att ta en promenad, värma upp kroppen för att sen bege mig till min favoritplats på ön, som inbjuder till meditation vid vattnet, följt av några Solhälsningar och avslappning....smile... bättre start på morgonen kan man knappast få då solen lyser, fåglarna kvittrar och jag känner mig som en del av naturen....underbart...

Jag har lagt in några av mina favoriter här på vänster sida på bloggen, företagare som alla sysslar med något jag tycker om, idag kom det till en ny Jonas Larsson med sitt företag Buddha Light. Kolla in dessa fina människors evenemang och erbjudanden!!...smile...

I morgon åker min älskade dotter för första gången utomlands utan mig, och jag kan erkänna att lite nervös är jag!! Men nu börjar hon bli stor så hon måste testa sina vingar. Det ber av till Polen på en veckas Toleransresa med Morkarlbyhöjden Mora
Resan ska vi kunna följa här:  http://hojdenresan.blogg.se/2011/may/

I går hade vi en super härlig Zumba/afro i Orsa, det är bara så kul och befriande, varmt rekommenderat för både kropp och själ. Välkomna nästa vecka!!

Nu ut i solen...smile...

En tanke väckare

Hittade denna fina text i en bok som heter I det sista regnet av Janesh Vaidya, har skriver även i tidningen Blossom. Det finns fler klipp på nätet om ni vill kolla:)

Sol & Värme

Hej min sköna

Med sol och förhoppningsvis mer värme far vi framåt, Må Bra Dagen blev en riktigt lyckad tillställning och jag känner mig nöjd!
http://www.dt.se/nyheter/mora/1.3141400-har-maddes-det-bra

Klicka på länken och läs vad som bjöds på under dagen och hur lyckad den blev!! Jag vill vara med nästa gång var det en kvinna som sa till mig under dagen:) Det är kul, det har inte planerats någon nästa gång;)

I torsdags fick jag lov att ställa in Zumban i Orsa pga av att Orsa Ungdomskör hade sin show Sounds of Music. Men gjorde faktiskt inte så mycket för jag såg showen och de är bara sååååå underbara. Se till att inte missa deras nästa show!!!

Nu under påsk och veckorna efter har det blivit lite uppehåll på Zumban, som visade sig vara väldigt skönt för mig. Jag behövde nog vilan!! Jag har också haft tid att tänka och reflektera och MIN bild av min blivande verksamhet börjar ta form mer och mer. Jag lär mig något nytt hela tiden och det är viktigt att lyssna inåt så att det känns rätt.

Igår kväll hade vi Zumba på Sollerön, vilket ös!!!! Jag mår såååå himmelskt bra varje gång vi har våran tid tillsammans. Det är en så skyst stämning och vi ger allt.
Eftersom jag är en afro älskare så tar jag in den mer och mer, vi blandar friskt, skrattar och skakar:))

Efteråt har jag alltid en befriande känsla i kroppen och glädje som jag tror strålar ut till min omgivning.

På torsdag kör vi i Orsa på Röda Kvarn kl 17.45 Välkomna dit!!!!!
Nu ska jag göra mig klar för att njuta av en taktilmassage och bad på jobbet i em.

Må gott i solen, låt den värma ditt inre!!!

Kram
 

Dansen är min medicin

Go kväll min sköna

Efter att ha haft ett långt uppehåll, med mycket tankar, funderingar, vila för kroppen och från planerade måsten. Hade jag min Zumba/Afro klass ikväll och vad jag har längtat, min kropp och min själ talar sitt tydliga språk. Dansen är min medicin både fysiskt och mentalt. Jag skulle behöva och vilja göra det varje dag!!! Får jobba på det att göra dansen till en större del av mitt liv. Jag har lagt till en länk här, på en fantastisk meditativ dans "Yoga trans dance" som jag bara älskar!!!!!

Så njut av dom sköna rytmerna och dansa med, fyll din kropp och dina sinnen med allt det sköna.

ong na mo guru dev na mo

MÅ BRA DAG 7 MAJ

Detta händer här närmast, alla är hjärtligt välkomna och med det stöttar ni Toleransprojektet på Morkarlbyhöjdens skola Mora. Då de är på väg till Polen där de skall besöka Auschwitz.

Det händer mycket roligt under dagen, alla intäkter från fika/lotteri-försäljningen och prova på aktiviteterna samt Barnteatern kommer att gå oavkortad till projektet- så kom och stötta våra ungdomar!!!!!!

                                                             VARMT VÄLKOMNA!!!!

Lukt av sommar

hej min sköna

tidig morgon och jag sitter här och funderar
min bror fyller år idag och snart den äldre me, det är för mig
väldigt förknippat med påsk, ljust och färgglatt!

under söndagen tog jag en promenad och för första gången i år
kände jag lukten  av sommar i regnet, underbart
här hos oss finns det fortfarande snö fast att väldigt mycket har
töat bort fort tack vare all blåst

jag har sätt glimten av krokusar, det om något är vårtäcken

nu på torsdag kör vi Zumba i Orsa som vanligt, kl 17.45 på Röda Kvarn
men v. 16 & 17 har vi uppehåll för påsken och påsklovet
i går hade vi Zumba på Sollerön, full fart och några extra nummer. mina tjejer
börjar bli riktigt varma i kläderna nu och det är såååå himmelens roligt

under uppehållet ska jag försöka njuta och ta det lugnt då jag kan, ladda mina batterier
och kanske åka iväg någonstans eller bara vara

i kväll har jag annordnat möte för deltagarna till MÅ BRA DAGEN på Sollerön
jag nämnde tidigare att jag höll på att planera något, en dag för att samla in pengar
till Toleransprojektet på Morkarlbyhöjden i Mora.
9:a på skolan kommer att åka till Auswitch i maj och jag vill försöka hjälpa till

MÅ BRA DAGEN kommer att fyllas med utställare, fikaförsäljning, lotteriförsäljning
prova på aktiviteter, musik och teater för barnen

Så boka in den 7 maj, öppet mellan 11-15 på Prästgården och vi kommer alla att bidra
till en riktigt MÅ BRA DAG!!!!!

Välkomna

Plagg som följde med hem igår:)) Super snygga,,,me like