Prickdag .

Det är min prickdag idag, det innebär att jag fyller år...smile...På jobbet säger vi så, jag tycker det låter så härligt det är ju mitt i prick. Den dagen man gillar bäst, kanske! Den är ju liksom MIN.
Efter att ha haft ett super härligt Zumbapass på Ön (vi rivstartade brudarna kl 10.00) i lördags, följt av en super härlig promenad/sparktur bjöd vi över några sköna vänner att fira min födelsedag me. Det blev ju nice med lite mat och bubbel...smile...Söndagen tog jag det lugnt med en promenix i det sköna vädret som råder just nu ett par minus, som vi har längtat buuuurrrr vad jag inte gillar -20/-30

Försöker hitta ett lugn och övar mig på att vara HÄR och NU, inte det lättaste, tankarna far som en studsboll! Men det fina med Mindfulness är att man ska inte dömma utan träna på att acceptera, far tankarna som en studsboll låt de men hitta tillbaka och försök njuta av stunden, eller bara var i stunden...smile...

Så min prickdag har mest handlat om jobb, och en skön promenad men så kan det vara på en måndag!!

Prick!!!